Vyměňte saláty za tohle! 7 jídel bez sacharidů, po kterých nebudete mít hlad

5 letních receptů z cukety, po kterých se hubne a které chutnají fantasticky!

Grilovaný lilek: Rychlý recept, na který nepotřebujete skoro nic. A chutná skvěle!

10 nápadů na rychlou a zdravou večeři do deseti minut!

Hubnutí v novém roce: Jednoduchý dietní jídelníček na prvních pět dnů

...

7 lehkých večeří, které přijdou vhod v horkých dnech

Lehké večeře na letní večery

Nová dieta podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 13. den

Jídelníček Petra Havlíčka vychází ze středomořské kuchyně.

Nová dieta podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 7. den

Petr Havlíček připravil unikátní dietu, která vychází ze středomořského jídelníčku.

Dieta snů pro milovníky hub. Obsahují minimum kalorií a spoustu bílkovin!

...

Unikátní dieta na 30 dní podle Petra Havlíčka: Program, podle kterého zhubne každý!

Výživový poradce Petr Havlíček sestavil podrobný jídelníček na celý měsíc.

5 zdravých receptů s kuřecím masem, díky kterým zapomenete, že máte dietu!

Je to hlad, nebo chuť? Jak je poznat od sebe?

Vyhýbejte se přehnanému hladovění

6 snadných letních receptů při dietě, které ocení úplně každý

Odříkat si tučné a sladké, nebo jíst všechno, ale v malých porcích?

Sušené ovoce: Proč se po něm může tloustnout a jak je to s jeho sířením?

Sušené ovoce: Proč se po něm může tloustnout, a jak je to s jeho sířením?

Jak jíst bez lepku, abyste zhubli? A je nutné ho skutečně vyřadit?

Jak jíst bez lepku, abyste zhubli? A je nutné ho skutečně vyřadit?

5 zdravých večeří bez masa, které vás zasytí

Nástrahy home office. Jak to, že přibíráme, i když jíme zdravě?

homeoffice

Chcete jíst víc, a přitom hubnout dál? Reverzní dieta to umí!

6 zažitých mýtů o zdravém stravování, kterým stále věříte. A možná kvůli nim nehubnete!

Není kalorie jako kalorie. Na co zapomínáme při hubnutí?

Úžasem oněmíte: Tato bohyně je matkou tří dětí a dávno už jí bylo padesát! Co všechno …

Lori Vick vypadá na svůj věk fantasticky!

Petr Havlíček radí, jakou zvolit snídani, aby vás zasytila a abyste nepřibírali

...

Hvězdy nelžou! Jak může fungovat dieta ušitá na míru podle horoskopu?

Na ketodietu je důležité připravit se i psychicky, upozorňuje Roman Vaněk

Tuto nádhernou dívku šikanovala vlastní rodina: Jednoho dne exploduješ, vyhrožovali jí

Mladé dívce se podařilo zhubnout úžasných 45 kilogramů!

Za půl roku přes 60 kilo dole! Nechtěla jsem být obézní nevěsta, říká Alex

Alex Hill z Manchesteru zhubla do svatby přes šedesát kilogramů.

Hubnete, ale sladkého se odmítáte vzdát? Dopřejte si dezerty plné bílkovin!

Držíte dietu, ale nehubnete? Možná děláte 5 zásadních chyb!

6 zdravých potravin, se kterými bychom to neměli přehánět!

Nejdřív hladověla, aby zhubla. Pak ale udělala radikální změnu a podívejte se na…

Kim dokazuje všem maminkám, že i po porodu mohou vypadat skvěle.

Největší mýty o sacharidech! Přestaňte se jich bát a eliminujte jojo efekt

Po smrti otce nevycházela ven a jen jedla. Dnes je k nepoznání, zhubla o sto kilo!

Steph s nadváhou bojovala od malička.

Jak shodila Adele 45 kilo? Trenérka odtajnila zázračnou dietu!

Podle brazilské trenérky vděčí Adele za své zázračné zhubnutí sirtfood dietě

Šikanovaná dívka vážila 170 kilo. Dnes dělá osobní trenérku a říká: Nevzdávejte to!

Její pas se změnil ve velké povislé břicho, za které byla šikanována.

7 chyb, které děláte při hubnutí i vy. Vyhněte se jim!

5 odpovědí na to, proč se vám i přes zdravý jídelníček nedaří zhubnout

Za rok a půl 80 kilo dole! Nechtěla jsem skončit jako moji pacienti, říká zdravotní sestra

Ještě před rokem a půl Vanessa vážila sto šedesát kilo.

Co musíte vědět, abyste během cvičení pálila tuk o sto šest?

V 18 letech jí hrozil infarkt! Jak dokázala zhubnout na polovinu své váhy?

Už v osmnácti letech byla Melissa odkázána na těhotenské oblečení, které jí jako jediné bylo pohodlné.
ČLÁNKY ODJINUD
"Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologo... "Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologové vtipně reagují aktualne.cz
"Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM "Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Učňák není ostuda! Mámy, dovolme dětem dělat to, co je baví Učňák není ostuda! Mámy, dovolme dětem dělat to, co je baví Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Dnes je novoluní ve znamení Štíra, díky němuž budete o poznání silnější a neoblomní. Dejte do pořádku povadlé rodinné vztahy, nehádejte se z kolegy a dejte pracovnímu životu nový náboj. Stůjte si za svými názory a hledejte rozumná inovativní řešení.
Býk
Neposuzujte nápadníky jen podle toho, jak se oblékají, jaké mají postavení a finanční zabezpečení. Občas není na škodu vystoupit z řady a poohlédnout se v jiných vodách. Nikdy nemůžete vědět, čím vás člověk překvapí. Nechtějte všechno okamžitě!
Blíženci
Jestliže se chcete v silné konkurenci zviditelnit, musíte být odhodlaní a cílevědomí. Netrapte se prvotním neúspěchem a bojujte o své místo na výsluní! Najděte v sobě vnitřní sílu a dosáhnete i zdánlivě nemožného. Život se vám obrátí vzhůru nohama.
Rak
Světový den dětí si užijete na sto procent. Postaráte se o blaho milovaných ratolestí a strávíte s nimi většinu volného času. Užijte si spolu v aquaparku nebo vyrazte na bowling. Nedopusťte, aby se do vaší rodiny někdo míchal. Bez váhání ho vypoklonkujte.
Lev
Vymyslete plán, jak vrátit do vztahu pověstnou jiskru vášně. Poslední dobou jste se s partnerem odcizili a žijete monotónně. Jenomže to vám nestačí a nehodláte se nudit nebo trápit. Přijdete na něco úžasného a kápnete miláčkovi do noty! Gratulujeme.
Panna
Nesnesete neúspěch ani průměrnost. Všechno musí být dokonalé a promyšlené. Jenomže všechno se nedá v životě naplánovat. Vyjeďte z kolejí stereotypu a soustřeďte se na všechno, co vás baví a naplňuje. Upusťte od pedantství. Všem je to proti srsti.
Váhy
Soustřeďte se na to, jak komunikujete a vystupujete. Prezentujte se v tom nejlepším světle! Vždy mluvte k věci a nechoďte kolem horké kaše. Jednejte na rovinu s kolegy v práci, zákazníky a samozřejmě i s příbuznými. Přímočarost vám přinese spokojenost.
Štír
Novoluní ve vašem znamení vás motivuje k pozitivním změnám. Neváhejte ani minutu a využije sílu luny ve svůj prospěch! Sice nebudete mít na růžích ustláno, ale nebude vám scházet odhodlání a chuť zdokonalit se ve všem, co je pro vás smysluplné.
Střelec
Den používej méně věcí vás dovede k zamyšlení. Pustíte se do třídění nepotřebných knih, oblečení a dekorací, které již dosloužily. Také si stanovíte rozumný rodinný rozpočet a přestanete utrácet za hlouposti. Máte pravdu. Vystačíte si s málem.
Kozoroh
Milí Kozorozi, kolegové vám budou závidět disciplinovanost i schopnost využít lákavé pracovní nabídky naplno. Zkrátka a dobře se objevíte ve správný čas na správném místě. Dávejte si pozor na flirt na pracovišti, nepřinesl by vám nic dobrého.
Vodnář
Ve čtvrtek nedělejte unáhlená nepromyšlená rozhodnutí, ale na druhou stranu se vyhněte váhavosti. Pokud považujete něco za správné, udělejte krok do neznáma. Ve společnosti věrných přátel vám bude nejlépe. Oceníte jejich upřímné rady a podporu.
Ryby
Přehodnoťte finanční plány a nevrhejte se do zbytečného rizika. Sice jste podnikaví a máte pod čepicí, ale chybička se může vloudit. Tentokrát se držte při zemi. Neberte si k srdci rady přátel, protože vás navedou na špatnou cestu. Věřte výhradně sami sobě.